七座小城、一座山、一片受庇护的海湾

Kaštela 并不是单一的一处地方，而是由七座小城串成的一条链，沿着斯普利特与特罗吉尔之间约 15 公里的海岸延展。每一座都在 15、16 世纪围绕一座城堡发展起来，那些城堡由 Cipiko、Vitturi 和 Cambi 等贵族家族修建，既是夏季居所，也是抵御奥斯曼袭扰的屏障。如今这些老城区紧贴海边，其间是滨海步道、砾石小湾、渔港和当地的 konoba 小馆。

背后是 Kozjak，一道狭长的喀斯特山脊，为这片里维埃拉挡住北面。前方则是 Kaštelanski zaljev，一处朝南开口、受到庇护的海湾。这也解释了为什么这里的海面通常比开阔海岸平静。

就在家门口：Kaštela 的海滩

入住 Kaštel Stari 的度假别墅，第一处下水的地方通常步行几分钟就到。先说清楚，免得失望：这里是砾石，不是加勒比。细而浅色的砾石，局部还铺有水泥晒台——这是达尔马提亚的常态，并非缺点。请带上涉水鞋；孩子自不必说，大人在上下水时也用得着。

Kaštel Stari 与滨海步道

Kaštel Stari 市中心有 Đardin（也叫 Paićevo）和 Palac 两处海滩：细砾石，部分是水泥晒台，背后是咖啡馆，滨海步道就在旁边。地方不宽，胜在够近——最适合早餐前下水，或是傍晚六点左右，当天往返的游客散去、光线变柔和的时候。

滨海步道本身才是这一带真正的宝藏。从 Kaštel Stari 出发，您可以朝两个方向沿海走上好几公里，经过钟楼、棕榈和古老的城堡墙，全程不必横穿主干道。推婴儿车在很长的路段上也没问题——更多内容请见我们的带宝宝去克罗地亚度假指南。

Kaštel Štafilić 与 Kaštel Lukšić

• Bile（Kaštel Štafilić）：里维埃拉最美的海滩之一，砾石滩配有松荫、一家咖啡酒吧和淋浴设施，盛夏也不显拥挤。
• Gabine（Kaštel Štafilić）：位于古老的 Nehaj 塔旁的砾石海滩，晚上海滩酒吧有音乐。
• Šumica（Kaštel Lukšić）：砾石滩，配有儿童游乐场和沙滩排球场，适合带大一点孩子的家庭。
• Ispod Suda（Kaštel Lukšić）：入水平缓，树木一直长到水边——是少数下午能有可靠树荫的地方之一。

关于水质：Kaštelanski zaljev 从工业时代留下了不太好的名声，但那已经不符合今天的情况。每个季节官方都会对海水浴场取样检测，结果公开可查——与其相信老故事，不如去看数据。

特罗吉尔与 Čiovo：热闹或安静，惉听尊便

特罗吉尔的老城坐落在大陆与 Čiovo 之间的小岛上，属于联合国教科文组织世界遗产。要游泳，大多数人会继续前往 Čiovo 岛上的 Okrug Gornji。那里的 Toć 海滩——所有人都直接叫它“Copacabana”——长约两公里，砾石滩，配有贯通的步道、淋浴、躺椅和遮阳伞出租，后方是酒吧和餐厅。

请做好心理准备：这是本地区的派对海滩，七八月吹闹、拥挤、年轻人扎堆。想清静一些，在 Čiovo 上继续往西走就好——Mavarčica 或 Krušica 这类小湾更小、岩石更多，也安静得多，代价是完全没有配套设施。旺季里 Okrug 一带真正的难题是停车；请在上午十点前抵达，或者从特罗吉尔搭乘水上出租船。

斯普利特：沙滩、松林和一座城中山

Bačvice

Bačvice 是本地区唯一真正的沙滩，约 270 米长，而且浅得出奇——感觉走了很久，水才到胸口。正因如此，这里才玩 picigin，也就是斯普利特人在及膝深水里玩的球类游戏。对幼儿是理想选择，对想认真游泳的人就未必。海滩距老城步行十分钟，停车位紧张；建议从 Kaštela 乘公交或火车过去，把车留在住处。

Marjan 与 Kašjuni

Marjan 是老城以西的林地半岛，也是斯普利特的绿肺。环线全程约八公里、累计爬升约 250 米，最高点 Telegrin（178 米）上有一座拿破仑时期的旧电报站。在松林下，即便正午也还能忍受。北岸是绿荫遮蔽的 Bene 海滩，南侧则是 Kašjuni：砾石、清澈的海水，背后是岩壁。

Kašjuni 朝南至西南，因此下午的阳光会持续很久，而那处小停车场在七八月很快就满——尤其是周六下午。请早点来，或者傍晚来：反正那时水面上的光线最美。

Kozjak：不费力的好风景

Kozjak 被低估了。最高点 Veli vrj 海拔 779 米，矗立在 Kaštel Gomilica 上方；整片山体遍布标记清晰的步道，还有数座山间小屋。有两个目标很适合带着家人：

• Sveti Ivan Biranj（631 米），西侧主峰，峰顶有一座小教堂。从 Malačka 垭口（466 米）沿山脊走约 45 分钟，往返约一个半小时。站在顶上，七座 Kaštela、机场和斯普利特都在脚下。
• Sveti Jure（676 米），从 Kaštela 出发约两小时，山顶有一座小教堂——老实说，还有一根破坏明信片构图的天线塔。不过俯瞰 Mosor、Klis 和群岛的视野足以弥补。

夏天请早出发，最迟从上午十点开始，南坡就会变成一口平底锅。春秋才是真正的徒步季。记得带水：喀斯特地形上沿途没有水源。更多路线与地区请见我们的克罗地亚旅行指南。

出海：Drvenik Veli 附近的蓝色泻湖

蓝色泻湖位于 Krknjaši Mali、Krknjaši Veli 和 Drvenik Veli 之间，从特罗吉尔往西乘船一个多小时。那里水浅，浅色海底衬得海水一片碧绿——这一次，明信片上的画面确实属实。照片里没拍到的是：从上午晚些时候开始，来自斯普利特和特罗吉尔的游船就一艘挨着一艘抛锚，而水边几乎没有任何遮荫。

所以请尽早出发，最好乘小船，或者把这趟行程安排在六月或九月。防晒、帽子和足够的饮用水在这里是必备品。

一日游：Krka 国家公园

从 Kaštela 走 A1 高速，一个多小时即可抵达 Krka 国家公园。Skradinski Buk 瀑布区的主步道全长约 1.9 公里，走在木栞道上，请预留一个半到两个小时。有一点必须知道：自 2021 年 1 月 1 日起，Skradinski buk 已禁止游泳。仅在 Roški slap、Stinice 和 Pisak 三处指定地点允许游泳，且仅限 6 月 1 日至 9 月 30 日。所以请把这里当作徒步日，而不是戏水日。

2026 年园方公布的门票为分段定价：六月至九月的旺季，成人 40 欧元，7 至 18 岁儿童 15 欧元（下午三点后分别为 30 欧元和 11.25 欧元），淡季则明显便宜。价格与开放时间每年都会调整——出发前请在国家公园官网确认。尽量一早前往；七八月里，木栞道从上午晚些时候起就非常拥挤。

风、天气和一天里的最佳时段

达尔马提亚的夏天由三种风主导，了解它们，行程会安排得更顺：

• Maestral：典型的夏季西北风。大约十点起风，午后不久达到最强，日落时分逐渐减弱。它能缓解闷热，但从中午起会在开阔海滩掰起碎浪。
• Bura：来自东北的干冷风，夏天少见，通常只持续几小时到两天。它会带来通透的远景——那是登 Kozjak 最好的日子。
• Jugo：来自东南的暖湿风，伴随云层、降雨和更大的涌浪。这样的日子适合特罗吉尔、斯普利特、博物馆和一顿慢悠悠的午餐。

由于 Kaštelanski zaljev 朝南开口、北面有屏障，刮 Bura 时这里的海面明显平静，而特罗吉尔那一侧的里维埃拉已经浪花四溅。至于 Maestral 太强、或是 Jugo 过后海水浑浊的日子，自家泳池仍是最省心的选择——Trawelltopia 的所有别墅都配有私人泳池，而 Kaštel Stari 的滨海步道依然步行可达。

简要总结

• 给每个人都带上涉水鞋——砾石和海胆是常态，沙滩才是例外。
• 遮荫稀缺：请带遮阳伞或沙滩帐篷，尤其是带小小孩的话。
• 上午十点前和下午五点后，各处的海滩和停车场都更从容。
• 幼儿去 Bačvice，想要热闹去 Okrug Gornji 的 Toć，图近就选 Kaštela 的小湾，想要松荫就去 Kašjuni 和 Bene。
• 把爬山和国家公园安排在清晨，把大海留到傍晚。

斯普利特与特罗吉尔之间这一带的魅力，正在于这种组合：清晨站在山顶俯瞰七座小城，正午在离家五分钟的砾石海滩下水，傍晚在露台上倒一杯酒，看着楼下的滨海步道慢慢热闹起来。